Конопляные семечки — кладезь витаминов и полезных веществ. По своим характеристикам этот продукт может конкурировать с известными суперфудами: он хорошо усваивается, содержит полезные жиры, клетчатку и протеин, а также оптимальное количество полиненасыщенных жирных кислот. Пищевые волокна, часть из которых не растворяются в организме, способствуют хорошему пищеварению и хорошо насыщают. На сайте https://luna-seeds.com/ Вы можете приобрести свежие и качественные семена конопли, чтобы наполнить свой рацион витаминами и микроэлементами.
Конопляный протеин считается одним из самых полезных среди растительных белков, т.к. не содержит аллергенов и практически полностью усваивается организмом. В конопляных семечках содержатся незаменимые для человеческого организма аминокислоты, многие из которых не синтезируются самостоятельно.
Конопляные семечки славятся такими полезными свойствами:
Улучшают пищеварение
Семена конопли не содержат глютена и лактозы, которая вызывает аллергические реакции и пищевую непереносимость, поэтому они рекомендованы всем без исключения, даже детям и беременным. Конопляные семечки можно употреблять в очищенном и неочищенном виде, в виде протеина, а также конопляное масло. Дневная норма для взрослого человека не должна превышать 2-3 ст. ложек любого из этих продуктов. Наиболее полезными являются продукты, которые не подвергались тепловой обработке и содержат максимальное количество витаминов и минералов.
Растворимые пищевые волокна из семян конопли выступают как абсорбент, а нерастворимая клетчатка способствует качественному пищеварению и налаживанию перистальтики кишечника.
Повышают иммунитет
Глобулярные белки, которые содержатся в семенах конопли, необходимы для формирования защитных функций организма. Например, эдестин, не синтезируется человеческим организмом, но необходим для его нормальной работы, содержится только в конопляных семечках. Альбумин является основным белком (до 60%), из которого состоит плазма крови.
Эдестин и альбумин являются строительным материалом для гормонов, антител, фибриногена и энзимов.
Строительный материал для мышц
Семена конопли на треть состоят из белков, которые хорошо усваиваются организмом. Эта особенность позволяет использовать конопляный протеин в диетическом и спортивном питании. Белок, находящийся в семенах конопли очень питательный и способствует наращиванию мышечной массы. Конопляный протеин является альтернативой питания для людей с непереносимостью лактозы, соевого и яичного белка и т.д.
Наполняют организм энергией
Полиненасыщенные жирные кислоты в оптимальном соотношении для человеческого организма (Омега-3, Омега-6 и Омега-9) наполняют энергией и укрепляют сердечную мышцу, а также стенки сосудов. В отличие от углеводов жиры дольше расщепляются и придают сил на более длительное время. После употребления качественного конопляного масла человек чувствует длительное насыщение, которое не сопровождается вялостью и сонливостью.
