Конопляне насіння – джерело вітамінів і корисних речовин. За своїми характеристиками цей продукт може конкурувати з відомими суперфудами: він добре засвоюється, містить корисні жири, клітковину та протеїн, а також оптимальну кількість поліненасичених жирних кислот. Харчові волокна, частина яких не розчиняються в організмі, сприяють хорошому травленню і добре насичують. На сайті https://luna-seeds.com/ua/ Ви можете придбати свіже та якісне насіння конопель, щоб наповнити свій раціон вітамінами та мікроелементами.
Конопляний протеїн вважається одним із найкорисніших серед рослинних білків, т.к. не містить алергенів та практично повністю засвоюється організмом. У конопляному насінні містяться незамінні для людського організму амінокислоти, багато з яких не синтезуються самостійно.
Конопляне насіння славиться такими корисними властивостями:
Поліпшує травлення
Насіння конопель не містить глютена і лактози, яка викликає алергічні реакції та харчову непереносимість, тому воно рекомендовано всім без винятку, навіть дітям та вагітним. Конопляне насіння можна вживати в очищеному та неочищеному вигляді, у вигляді протеїну, а також конопляне масло. Денна норма для дорослої людини не має перевищувати 2-3 ст. ложок будь-якого з цих продуктів. Найбільш корисними є продукти, які не піддавалися тепловій обробці та містять максимальну кількість вітамінів та мінералів.
Розчинні харчові волокна з насіння конопель виступають як абсорбент, а нерозчинна клітковина сприяє якісному травленню та налагодженню перистальтики кишківника.
Підвищує імунітет
Глобулярні білки, що містяться в насінні конопель, необхідні для формування захисних функцій організму. Наприклад, едестин, що не синтезується людським організмом, але необхідний для його нормальної роботи, міститься тільки в конопляному насінні. Альбумін є основним білком (до 60%), із якого складається плазма крові.
Едестин та альбумін є будівельним матеріалом для гормонів, антитіл, фібриногену та ензимів.
Будівельний матеріал для м’язів
Насіння конопель на третину складається з білків, які добре засвоюються організмом. Ця особливість дозволяє використовувати конопляний протеїн у дієтичному та спортивному харчуванні. Білок, що знаходиться в насінні конопель дуже поживний і сприяє нарощуванню м’язової маси. Конопляний протеїн є альтернативою харчування для людей з непереносимістю лактози, соєвого та яєчного білка тощо.
Наповнюють організм енергією
Поліненасичені жирні кислоти в оптимальному співвідношенні для людського організму (Омега-3, Омега-6 та Омега-9) наповнюють енергією та зміцнюють серцевий м’яз, а також стінки судин. На відміну від вуглеводів жири довше розщеплюються і надають сил більш тривалий час. Після вживання якісної конопляної олії людина відчуває тривале насичення, яке не супроводжується млявістю та сонливістю.
